Magnesium gehört zu den Mengenelementen, unser Körper hat etwa 20 bis 30 Gramm davon gespeichert, der tägliche Bedarf beträgt 300 bis 400 mg. 60 Prozent des Magnesiums befindet sich in den Knochen, 30 Prozent im Bindegewebe, vor allem in Leber und Muskulatur und 2 Prozent in den Körperflüssigkeiten.

Magnesium ist zuständig für geistige und körperliche Energie. Es aktiviert nicht nur rund 300 verschiedene Enzyme, es reguliert überall im Körper die elektrochemische Spannung, mit deren Hilfe Wirkstoffe überhaupt erst durch die Membranen in die Zellen gelangen. Es senkt den Blutfettspiegel und hilft Blutzucker in Energie umzuwandeln.

Magnesium gilt als "Betriebsstoff" des Herzmuskels. Bei Großuntersuchungen von Infarktpatienten stellte man fest, dass die Heilungs- und damit Überlebenschancen mit dem Magnesiumspiegel stiegen. Es regt Gallensaft und Enzymausschüttung an und hält das Blut flüssiger. 

Dieses Mineral ist auch zuständig für Stoffwechsel und Zellbildung in den Lungen uns im Nervensystem. Es beseitigt "Schlacken" aus dem Organismus und wirkend säurebindend. Es regt die Zellen der Bauchspeicheldrüse an, mehr Insulin zu produzieren und fördert die Darmperistaltik. 

Mangelerscheinungen

Bei Magnesiummangel gerät der Herzrhythmus aus dem Takt, es kommt zu Herz- und Kreislaufstörungen, starker Nervosität, Vergesslichkeit, nächtlichen Waden- und Fußkrämpfen, Lärmempfindlichkeit, Schwindel, Sehstörungen und Verwirrung. Auch der kindliche "Zappelphilipp" leidet häufig unter Magnesiummangel.

Magnesium wird in unterschiedlichen Formen angeboten. Die bekanntesten und gebräuchlichsten Formen sind Magnesiumoxid, Magnesiumorotat, Magnesiumcarbonat und eben Magnesiumzitrat. Eine vom Körper leicht aufnehmbare Form ist das wasserlösliche Magnesiumzitrat.

Inhaltsmenge:

60 Kapseln = 45,1 g

Zutaten:

Tri-Magnesiumdicitrat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

Verzehrempfehlung:

Täglich 2 Kapseln nach den Mahlzeiten mit Wasser einnehmen.

Hinweise:

Das Produkt ist frei von Gluten und enthält keinen Milchzucker. Geeignet für Vegetarier.

Inhaltsstoffe